Yoga und Klang an der MOOI Strandbar zum Welt-Yoga-Tag

Yoga und Klang an der MOOI Strandbar zum Welt-Yoga-Tag

In der Yoga- und Klang-Einheit werden die Körperübungen (Asanas) und einfache Atemübungen (Pranayama) von den beruhigenden und entspannenden Klängen der Handpan begleitet. Die sanfte und ausgleichende Yogapraxis in Verbindung mit der Handpan unterstützt die Teilnehmenden, ihren Körper wahrzunehmen und bietet Raum für die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das Klanginstrument vermag es, durch beruhigende Frequenzen das parasympathische Nervensystem anzusprechen, was ausgleichend und regulierend wirken kann. In vielen Fällen führt dies einer Senkung des Stresspegels und zu einem tieferen Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit.

Bitte bring eine Matte sowie evtl. Decke und Kissen mit.
Keine Yoga-Kenntnisse erforderlich
Keine Teilnehmerbeschränkung