Als Achtsamkeit wird eine gesteigerte Form der Aufmerksamkeit bezeichnet, bei der man voll und ganz bei dem ist, was man gerade empfindet und was man tut. Achtsam zu sein signalisiert dem Körper, in Sicherheit zu sein.
Aber wie kann man Achtsamkeit in seinen Alltag integrieren? Gibt es bestimmte Übungen, die man dafür durchführen muss?
Wenn Sie die positiven Effekte von Achtsamkeit auf Ihre Gesundheit kennenlernen und erste Übungen erlernen möchten, ist dieser einstündige Vortrag eine sehr gute Möglichkeit für Sie.
Bitte melden Sie sich unter folgendem Link für den Workshop an
https://www.yesticket.org/event/de/workshop-einfuehrung-in-die-achtsamkeit-02-03-25/
https://www.yesticket.org/event/de/workshop-einfuehrung-in-die-achtsamkeit-17-04-25/https://www.yesticket.org/event/de/workshop-einfuehrung-in-die-achtsamkeit-02-03-25/
Der Workshop findet ab 5 Teilnehmenden statt
Gemeinde Baltrum
Westdorf 130
26579 Baltrum
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