AllroundFitness

AllroundFitness

Allroundfitness auf Baltrum - Beende deinen Tag mit BewegungKomm abends zur Allroundfitness, um deinem Körper zum Tagesabschluss nochmal etwas Gutes zutun. 

Was erwartet dich?Der Themenschwerpunkt der Allroundfitness ist jeden Tag ein anderer, um deinen Körper innerhalb der Woche ausgewogen zu trainieren. Die genauen Schwerpunkte findest du weiter unten im Text.
Es wird im Stand und auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.
Sprich aktuelle Gelenksbeschwerden oder andere Herausforderungen bitte vor dem Kurs mit Sophie ab, sodass die Übungen bestmöglich für dich angepasst werden können.
Treffpunkt & HinweiseSei circa 10 Minuten vor Kursbeginn am Kinderspöölhus, damit es pünktlich losgehen kann. Leg deine Alltagskleidung in der Garderobe ab, nimm dein Wasser und Handtuch mit in den Veranstaltungsraum und dann kann es losgehen.

Bring bitte ein Handtuch für deine Matte mit
ThemenBis Karneval werden die Themen spontan gewählt.

Donnerstag 12.02.: Ganzkörper
Freitag 13.02.: Bauch & Rücken
Samstag 14.02.: Schultern & Nacken
Sonntag 15.02.: Streck & dehn dich

Montag 16.02.: Ganzkörper AMRAP
Dienstag 17.02.: Bauch & Rücken
Mittwoch 18.02.: Füße, Beine & Po